应激源可分为4类：(1)躯体性应激源，是指对机体直接作用的刺激物，包括各种理化和生物刺激物。如高温等。(2)心理性应激源，包括人际关系的冲突、个体的强烈需求、能力不足与过高期望的矛盾等。(3)社会性应激源，概括为两大类：①客观的社会学指标；②社会变动性与社会地位的不合适。(4)文化性应激源，指因语言、风俗习惯、生活方式、宗教信仰等改变造成的刺激或情景。