健康心理的维护是现代人所必须注重的一种心理教育内容，也是预防心理异常的最好方法。方法包括：认识自己，悦纳自己；面对现实，适应环境，改善生活工作环境；结交知己，与人为善。乐于与人交往，和他人建立良好的关系，是心理健康的必备条件，保持家庭和睦。努力工作，学会休闲。平衡膳食习惯。故选B。