渐进抗阻训练的初始负荷量为-107-康复医学治疗技术（士）_合肥良学教育

渐进抗阻训练的初始负荷量为

A.
(来学网)次大负荷量，10RM
B.
(来学网)次大负荷量，10MIN
C.
(来学网)次大负荷量，10KG
D.
(来学网)能完成10次的最大负荷量(10RM)
E.
(来学网)最大负荷量，10MIN

正确答案：

D

答案解析：

渐进抗阻训练需先测定训练肌或肌群通过规定范围能完成10次运动的最大重量(10RM)，进行3组训练，每周增加阻力重量。

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