- A.
(来学网)150分钟的中等(40%~60%VO2MAX)至高强度(>60%VO2MAX)有氧运动
- B.
(来学网)120分钟中等(50%-1RM)至高强度(75%~80%-1RM)抗阻运动
- C.
(来学网)120分钟的中等(40%~60%VO2MAX)至高强度(>60%VO2MAX)(40%~60%VO2MAX)至高强度(>60%VO2MAX)无氧运动
- D.
(来学网)150分钟的中等(40%~60%VO2MAX)至高强度(>60%VO2MAX)抗阻运动
- E.
(来学网)150分钟的中等(40%~60%VO2MAX)至高强度(>60%VO2MAX)无氧运动