青少年的合理膳食原则是（）-085-营养与食品卫生学_合肥良学教育

青少年的合理膳食原则是（）

A.
(来学网)多吃谷类，供给充足的能量
B.
(来学网)保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入
C.
(来学网)平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食
D.
(来学网)少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟，不过量饮酒
E.
(来学网)控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20%～30%

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营养与食品卫生

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