呼气训练：①腹肌训练：腹肌是最主要的呼气肌。COPD患者常有腹肌无力，使腹腔失去有效的压力，从而减少对膈肌的支托及减少外展下胸廓的能力。②吹蜡烛法：将点燃的蜡烛放在口前10cm处，吸气后吹蜡烛，使蜡烛火焰飘动。每次训练3~5分钟，休息数分钟，反复进行。③吹瓶法：用两个有刻度的玻璃瓶，瓶的容积为2000ml，各装入1000ml水。将两个瓶用胶管或玻璃管连接，在其中的一个瓶插入吹气用的玻璃管或胶管，另一个瓶再插入一个排气管。