尿道损伤后，为了预防因瘢痕形成导致的尿道狭窄，在拔除尿管后定期行尿道扩张术是有效的措施，通过定期扩张尿道，能撑开尿道管腔，减少瘢痕挛缩对尿道通畅性的影响。用大号导尿管并不能从根本上预防后期的狭窄；延迟拔尿管时间对预防狭窄作用不大，且长时间留置尿管还可能增加感染等其他风险；拔尿管后嘱患者多饮水主要是利于尿路冲洗，预防感染，对尿道狭窄预防效果不佳；拔尿管后指导患者行肛门括约肌舒缩练习主要是锻炼盆底肌肉功能，与预防尿道狭窄关系不大，所以选择拔尿管后定期行尿道扩张术，答案为D选项。