软组织损伤或扭伤的初期（48小时内）热疗可促进血液循环，加重皮下出血、肿胀、疼痛。局部软组织损伤的初期，冷疗可使局部血管收缩，毛细血管通透性降低，减轻局部充血，同时冷疗还可使血流减慢，血液的黏稠度增加，有利于血液凝固而控制出血。冷疗可抑制细胞的活动，减慢神经冲动的传导，降低神经末梢的敏感性而减轻疼痛。