名义利率和实际利率的区别：（1）当计息周期为一年时，名义利率和实际利率相等，计息次数m大于1（或计息周期短于一年）时，实际利率大于名义利率；（2）名义利率不能是完全反映资金时间价值，实际利率才真实地反映了资金的时间价值；（3）其他条件不变时，计息周期越短，实际利率与名义利率的差值就越大。因此，本题的正确答案是选项C。